为什么这么多孩子小小年纪就戴上了眼镜

1、父母亲为近视眼者：近视的遗传程度随父母眼睛近视度数的增加而增加。

2、早产儿童：早产2周或2周以上的小儿，在儿童期常发生近视眼。

3、出生时体重低的孩子：凡出生时体重不足2500克的小儿，在青春期前容易发生近视眼。这主要是低体重儿童的先天发育不足，后天遇到不良因素导致眼轴发育过长所致。

4、睡觉时间少的孩子：在儿童生长发育的快速期，特别是7岁至9岁和12至14岁时，如果睡眠时间少，会引起部分儿童发生近视眼。

5、用眼过度的儿童：每天看电视超过2小时，眼与电视机的距离小于3米，长时间看书距离少于30厘米时，多数儿童会出现视力疲劳，其中一部分会发生近视眼。

如何防范呢？

1、规律作息，不让孩子熬夜、通宵，每天保证孩子8-9小时的睡眠时间，使其眼睛得到充分的休息。

2、合理饮食，注意食物营养均衡，避免挑食、偏食，多给孩子吃一些蛋白质丰富，富含钙、锌、叶黄素的食物。

3、不宜让孩子长时间看电视、玩电子游戏，也不宜让孩子持续长时间看书，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿。

4、让孩子遵循正确的读书、写字姿势，而且应该有适当的光线，不要在太暗或者太亮的光线下看书。

5、鼓励孩子多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，经常把孩子带出楼群，让孩子在视野开阔处极目远眺。