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2023-06如何预防近视
每个人一出生，保护双眼的工作也随即启动，而每个阶段要重点关注的眼病都不尽相同，良好的习惯至关重要，其实预防近视没有你想像的那么难。增加户外活动的时间每天户外活动2小时以上，并做好戴帽等防范措施。平常多到户外活动，并利用课间休息时间到教室外活动，让眼睛可以放松。遵守3010原则近距离用眼时间要控制，打电脑、看书、看电视等近距离用眼活动，每用眼30分钟要休息10分钟。遵守好的用眼习惯看书或玩3C产品时，要保持适当的用眼距离及正确姿势，不要躺着看书；看屏幕时间，每天总时数少于2小时。其实预防近视并不难...28
2023-06预防近视就是这么简单
每个人一出生，保护双眼的工作也随即启动，而每个阶段要重点关注的眼病都不尽相同，良好的习惯至关重要，其实预防近视没有你想像的那么难。增加户外活动的时间每天户外活动2小时以上，并做好戴帽等防范措施。平常多到户外活动，并利用课间休息时间到教室外活动，让眼睛可以放松。遵守3010原则近距离用眼时间要控制，打电脑、看书、看电视等近距离用眼活动，每用眼30分钟要休息10分钟。遵守好的用眼习惯看书或玩3C产品时，要保持适当的用眼距离及正确姿势，不要躺着看书；看屏幕时间，每天总时数少于2小时。其实预防近视并不难...28
2023-06如何提早发现孩子近视
现在近视的孩子越来越多，总感觉近视来的悄无声息，等到发现视物模糊时，木已成舟。其实，在视力减退之前，近视的发生是有先兆的，有一些信号希望引起家长和孩子的注意。1、看物体时经常眯眼近视的人看东西时经常眯眼，这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。所以，当您的孩子经常眯眼看物体时，应考虑到其可能患了早期近视。2、频繁眨眼频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视，增强视力。因此，当您的孩子出现频繁眨眼的症状时，应考虑其是否患了早期近视。3、经常揉眼睛一些孩子因...28
2023-06视力不等于近视度数
很多家长会咨询说：我孩子检查视力是0.6，要带多少度的眼镜？大家普遍认为：视力与近视度数存在一定的关系，家长都想把视力转换成近视度数。其实，视力和近视度数是两个不同概念的。视力首先说“视力”，简单说就是人们看清视物的能力，视力的好坏是以看清视物的远近来评判的，好的有1.2、1.5，差的有0.1。眼前辩指、光感（也就是看不清视物，只能感受光的存在）。影响视力的因素很多，眼部炎症可以造成视力下降(沙眼、红眼病等）；外伤也可以造成视力下降；晶体混浊、玻璃体混浊、视网膜的病变等疾患也可以引起视力的下降；...21
2023-06怎样使近视度数涨得慢一点
当你患上近视后，你所期望的是什么？大概是让你的近视度数增长的缓慢一点吧！近视防控就两大点：预防与控制——没近视的预防近视发生或延缓近视发生，已经近视的就想办法延缓近视增长！先说预防吧，最近几年国家发出了大量有关近视防控的文件已经说的很详细了。再在这唠叨两句吧1、减少连续近距离学习时间，连续学习时间控制在40分钟内；2、增加阳光下的户外活动，每天累计2小时以上；3、保持正确的读写姿势，避免不良的读写习惯；4、控制电子产品的使用时间；5、保持充足的睡眠和合理的饮食；6、建立青少年视力健康档案，并及时...21
2023-06近视又老花了怎么办
如今，在中年办公室一族中，有相当一部分人的眼睛既近视又老花，而又有相当一部分年轻的“近视眼”也行将步入此列……不少人认为近视眼不会老花，实际上这种说法是不对的。因为眼近视的人与其他人一样，随着年龄增长，眼睛也要发生一系列衰老退化现象。眼睛衰老首先是晶状核逐渐加大并变硬，晶状体的弹性越来越小。其次是睫状肌的肌力逐渐变弱，因而发生了在看近处目标时缺乏必要的调节力，出现读书写字困难的现象，这就是老视，俗称老花眼。专家说，眼近视的人发生老花后的表现与一般正常视力的人不同，因而所需要的眼镜度数也不一样。一...21
2023-06成年人就不会近视了吗？
近视，说穿了就是在眼球发育的过程中，因为用眼过度、用眼习惯不佳，结果眼轴逐渐拉长，光线经过瞳孔后成像却不能准确落在视网膜上，我们看东西就不再清晰。这时候，医生会告诉你，你近视了。过去，咱们都觉得近视是孩子的毛病。家长们固然一听到孩子近视就如临大敌，可等到孩子迈入18岁以后，也就算“尘埃落定”，此后近视度数基本没有大变化。可如今，这个想法真的行不通了。相比儿童，成人的视力状况理应更稳定，不会轻易进展为近视，可现在发现，成人近视正汹汹而来。成年后也可能近视近视患者绝大多数都是青少年，可时不时也有那么...14
2023-01眼镜如何保养
眼睛是心灵的窗户，而眼镜则是保护心灵之窗的防护，但是让眼镜蒙尘怎是会伤害到我们的眼睛。保养好眼镜也是在保护我们的眼睛，今天就带大家了解几条眼镜的保养方法吧。1、框架眼镜的保养螺丝松动：如果螺丝松了，请顾客及时拿至眼镜店，勿随意处理。注意美容品：化妆品或整容剂等具化学成分之美容品，容易破坏镜片膜层，可用专用布或纸擦干净。镜架取戴时要双手：常用单手取戴眼镜吗？若用单手取戴眼镜，易使镜架变形。不要放在热的地方：不要长时间放在太阳容易照射地方，因镜架在光和热接触下，容易变色或变形。擦片时：镜片有风沙时，...14
2023-01电子产品依赖者如何缓解视疲劳
社会的发展让我们依赖于各种电子产品，我们每天社交聊天，读书看报，娱乐追剧，出行办公样样都离不开电子产品，而长期使用电脑、电视、手机、Pad等电子产品，眼睛就会有干涩感，视力也会有所下降，尤其是那些经常对着电脑工作的上班族，双眼注视屏幕的时间更是成倍增长，过度的双眼疲劳甚至会让他们出现头晕眼痛等症状。那他们该如何缓解呢?小编为大家分享了几个缓解眼痛头晕的小方法。1.眼球运动如果经常坐在电脑前面工作的患者，可以尝试做一些眼球的运动。上下左右转一转，这样可以让眼部神经得到很好的放松。2.眨眨眼对于长期...14
2023-01为什么会出现视疲劳
近几年，我国患视疲劳的人数呈几何增长，越来越多的人开始抱怨眼睛发红、干涩、胀痛……但只有极少数人认识到视疲劳的危害。事实上，如果频繁发生视疲劳，会令视力衰退，眼睛提前老化。要想保持明眸善睐，驱走视疲劳的困扰，就得在日常生活中注意及时调养护理眼睛。视光学因素：（1）屈光因素：经调查分析发现，由于屈光不正或老视所致视疲劳占86％，说明屈光不正是视疲劳的最主要因素。不同的屈光状态所产生视疲劳的机制不同，远视眼需要运用比正视眼更多的调节力，以致增加脻状肌的负担引起疲劳。高度近视眼，因调节与集合比例失调而...
